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以下5種類について、私が実際に使ったグッズと使用時の注意点を紹介していきます。
サウナグッズを買いたいけど、何が良いかわからない！を解決。
頭を守る働きがあります。
またサウナに入っている時も楽です。
どちらも今治タオルです。
どちらも気に入っています。人とかぶる率が低いのはサウナバイブスのほうです。
頭だけ異次元にワープしたかのように頭の温度上昇を抑えられて最高です。
コンテックスは持っている人が多いです。それだけ良い商品なのだと思います。
ポチップえ、マスク？と思うかもしれませんが、これをしていると息が楽になります！
ほんとに息が楽です。今ではこれがないとサウナが辛いくらいです。
それくらいマスクの効果は高いです。
だまされたと思ってぜひ１つ試してみて下さい。
隙間に不織布マスクを挟むことができるので、感染予防も可能です。
ポチップ言わずと知れた有名タオルですね。
これ１枚あれば、体を洗うところからサウナから出て体を拭くまですべてできてしまいます。
私は普段はバスタオルを使う派なのですが、サウナのときはこれだけで事足りてしまいます。
ポチップ以前はスマートウォッチで心拍数を確認していましたが、サウナは高温環境のため、対応を明記していない機種を持ち込むのはおすすめしません。
私が使っていたXiaomi Smart Band 7も、メーカーがサウナや温泉での使用に適さないと案内しています。故障や安全上の問題を避けるため、サウナでは施設のルールと自分の体調を優先し、異変を感じたらすぐに退出してください。
さいごにサウナの本です。
脈拍の話とかもこの本で学びました。
サウナの入り方が１から勉強できました。サウナー必須の本だと思います。
サウナの入り方が詳しく学べるのでおすすめです。
サウナハットが特におすすめだよ！
何を買ったら良いかわからない人は、まずはサウナハットを買ってみよう！
以上、おすすめのサウナグッズでした。
